Корпус стационара
A A A
  • Главная
  • Новости и объявления
  • Администрация
  • Центр здоровья
    • Центр здоровья для детей
    • Центр здоровья для взрослых
  • Поликлиники
    • Поликлиника (левый берег)
    • Поликлиника №1 (правый берег)
    • Детская поликлиника (левый берег)
    • Детская поликлиника №1 (правый берег)
    • Женская консультация
  • Отделения стационара
    • Акушерское
    • Гинекологическое
    • Детское
    • Реанимации и интенсивной терапии для новорожденных
    • Патологии новорожденных и недоношенных детей
    • Инфекционное
    • Терапевтическое
    • Хирургическое
    • Анестезиологии и реанимации
  • Подразделения
    • Клинико-диагностическое отделение
    • Отделение переливания крови
    • Рентгеновское отделение
    • Кабинет телемедицины
    • Патологоанатомическое отделение
  • Диспансеризация
  • Обеспечение ЛС
  • Санбюллетень
  • Профсоюз
  • Платные услуги
  • Адреса и схемы проезда
  • Телефонный справочник
  • Вопрос-ответ
  • Отзывы пациентов
  • Вакансии
    • Для врачей
    • Для среднего мед. персонала
    • Для младшего мед. персонала
    • Прочие
  • Социальная ипотека
  • Медицинскому персоналу
  • Карта сайта
Нашли опечатку?
Выделите ее и нажмите
Ctrl+Enter
 
Главная » Новости и объявления »

К Всемирному дню зрения: проблема плохого зрения «молодеет»



К Всемирному дню зрения: проблема плохого зрения «молодеет» 

Ежегодно, во второй четверг октября по инициативе Всемирной организации здравоохранения и Международного агентства по профилактике слепоты в рамках реализации Глобальной программы по борьбе со слепотой «Зрение 2020: Право на зрение» отмечается Всемирный день зрения.
В 2018 году праздник приходится на 11 октября. В этот день проводятся просветительские и профилактические мероприятия, направленные на предупреждение болезней глаз.
Регулярная проверка зрения у специалиста помогает выявлять возможные проблемы на самых ранних стадиях, а, следовательно, принять своевременные меры профилактики и избежать осложнений.
Во всем мире около 253 миллионов человек страдают от нарушений зрения, из которых 36 миллионов поражены слепотой и 217 миллионов имеют пониженное зрение. Из этого количества 22% составляет молодежь трудоспособного возраста. 80% всех случаев нарушения зрения можно предотвратить или вылечить.
Снижение зрения наблюдается у каждого второго жителя нашей страны, в том числе и у детей. С близорукостью в первый класс приходит уже 5% детей, к одиннадцатому классу их становится 25-30%, а к окончанию института — уже 50-70%.
Наше зрение – часть общего состояния нашего организма. Стрессы, переутомления или недосыпания, яркий солнечный свет или чрезмерное искусственное освещение при работе с компьютером, светящиеся экраны телевизора, электронные игры неизбежно скажутся на качестве зрения: оно ухудшится.
В целях профилактики заболеваний глаз и слепоты врачи рекомендуют:
• ежегодное глазное обследование.
• приглушенное фоновое освещение, которое можно снизить вдвое, опустив шторы или жалюзи, уменьшив количество используемых осветительных приборов или мощность ламп.
• уменьшение бликов. Антибликовые покрытия дисплеев и очковых линз помогают ослабить раздражающее действие бликов на стенах, полированных поверхностях и экране компьютера.
• правильный выбор дисплея. Предпочтение следует отдавать жидкокристаллическим экранам с высоким разрешением, диагональным размером не менее 19 дюймов.
• настройку яркости и контраста на дисплее рабочего стола. Контраст между фоном и текстом на экране должен быть максимальным.
• поддержать достаточный уровень увлажненности глаз во время работы с компьютером поможет упражнение: через каждые 20 минут медленно смыкать веки, как при засыпании, по 10 раз.
• выполнение гимнастики для глаз.
• частые перерывы на 15-минутный отдых, во время которого полезно встать, подвигаться, выполнить упражнения для мышц рук, ног, спины и шеи.
• соблюдение эргономики рабочего места. Удобная поза и правильное расположение монитора (на расстоянии 60-70 см и на 10-20 см ниже уровня глаз) позволяют снизить напряжение органа зрения.
• использование очков для компьютера.
• как можно меньше времени проводить за электроникой, не читать с экрана смартфона в темноте и не игнорировать возможность включения на устройствах ночного режима, сменяющего холодные оттенки дисплея на теплые.
• отказаться от курения и употребления алкоголя.

Существует три основные причины сходить и проверить зрение. Если Вы еще не проверяли зрение в этом году. Если проводите более 6 часов в день за компьютером или в семье есть «очкарик», потому что ген близорукости передаётся по наследству.
Будьте здоровы!


 

Корпус стационара