Корпус стационара
A A A
  • Главная
  • Новости и объявления
  • Администрация
  • Центр здоровья
    • Центр здоровья для детей
    • Центр здоровья для взрослых
  • Поликлиники
    • Поликлиника (левый берег)
    • Поликлиника №1 (правый берег)
    • Детская поликлиника (левый берег)
    • Детская поликлиника №1 (правый берег)
    • Женская консультация
  • Отделения стационара
    • Акушерское
    • Гинекологическое
    • Детское
    • Реанимации и интенсивной терапии для новорожденных
    • Патологии новорожденных и недоношенных детей
    • Инфекционное
    • Терапевтическое
    • Хирургическое
    • Анестезиологии и реанимации
  • Подразделения
    • Клинико-диагностическое отделение
    • Отделение переливания крови
    • Рентгеновское отделение
    • Кабинет телемедицины
    • Патологоанатомическое отделение
  • Диспансеризация
  • Обеспечение ЛС
  • Санбюллетень
  • Профсоюз
  • Платные услуги
  • Адреса и схемы проезда
  • Телефонный справочник
  • Вопрос-ответ
  • Отзывы пациентов
  • Вакансии
    • Для врачей
    • Для среднего мед. персонала
    • Для младшего мед. персонала
    • Прочие
  • Социальная ипотека
  • Медицинскому персоналу
  • Карта сайта
Нашли опечатку?
Выделите ее и нажмите
Ctrl+Enter
 
Главная » Санбюллетень »

Профилактика рака



Профилактика рака 

10 СОВЕТОВ ОТ ВРАЧА-ОНКОЛОГА ИВАНА ВИТАЛЬЕВИЧА ПЕРШИНА

1.    БРОСАЙТЕ КУРИТЬ. Курение является причиной более  20 % всех смертей от рака в мире. В 70 % случаев курение является причиной развития рака легких и губ.
2.    БУДЬТЕ СДЕРЖАННЫ, УПОТРЕБЛЯЯ АЛКОГОЛЬ! Крепкие спиртные напитки, крепленые вина способствуют развитию рака полости рта, гортани и желудочно-кишечного тракта.
3.    ИЗБЕГАЙТЕ СИЛЬНОГО  И ДЛИТЕЛЬНОГО СОЛНЕЧНОГО ОБЛУЧЕНИЯ.
4.    СОБЛЮДАЙТЕ ПРАВИЛА ОХРАНЫ ЗДОРОВЬЯ НА РАБОЧИХ МЕСТАХ. Интенсивность воздействия  канцерогенов в связи с профессиональной деятельностью несет в себе риск развития рака.
5.    ПРИДЕРЖИВАЙТЕСЬ  ПРАВИЛ РАЦИОНАЛЬНОГО  ПИТАНИЯ! Чаще употребляйте свежие фрукты, овощи, соки, продукты злаковых. Избегайте переработанных  мясных продуктов (колбасы, сосиски, сардельки).
6.    ОСТЕРЕГАЙТЕСЬ ИЗБЫТОЧНОГО ВЕСА!  Ограничивайте употребление высококалорийных продуктов.  Будьте физически активны по меньшей мере 40 минут в день.
7.    ОБРАЩАЙТЕСЬ НЕМЕДЛЕННО К ВРАЧУ! Если вы обнаружили у себя необычную припухлость, опухоль или неясное кровотечение (кровянистые выделения).
8.    ЕЖЕГОДНО НЕОБХОДИМО ПРОХОДИТЬ МЕДИЦИНСКИЕ ОСМОТРЫ ИЛИ ДИСПАНСЕРИЗАЦИЮ.
9.    ЖЕНЩИНЫ ДОЛЖНЫ РЕГУЛЯРНО ПРОХОДИТЬ УЗИ, маммографию: от 35 до 45 лет – 1 раз в 2 года, старше 45 лет – ежегодно. НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ЕЖЕГОДНО С 20 ЛЕТ ПРОХОДИТЬ ГИНЕКОЛОГИЧЕСКИЕ ОСМОТРЫ В СМОТРОВОМ КАБИНЕТЕ ИЛИ В ЖЕНСКОЙ КОНСУЛЬТАЦИИ.
10.    ЕЖЕГОДНО проходите флюорографию.


 

Корпус стационара