Всемирный день борьбы с глаукомой отмечается 6 марта. В календать медицинских дат он вошел в 2008 году. Инициатором выступили Всемирная ассоциация обществ по борьбе с глаукомой и Всемирная ассоциация пациентов, страдающих глаукомой.
Глаукома – тяжелое хроническое заболевание, связанное с повышением внутриглазного давления. Как правило, она развивается на обоих глазах и без лечения может вызвать необратимую слепоту. Причем вероятность отклонения втрое выше у женщин, чем у мужчин.
Первые признаки начала развития глаукомы:
- прогрессирующее ухудшение зрения, требующее частой смены очков;
- появление радужных кругов при взгляде на яркий источник света, не исчезающих при усиленном моргании и протирании глаз;
- боль или давление в области глазницы и надбровных дуг, особенно по утрам;
- затуманивание зрения, появление участков нечеткого изображения в поле зрения, снижение границ периферического (бокового) зрения, особенно со стороны внутреннего угла глаза;
- появление «сетки» перед глазами;
- затрудненность работы на близком расстоянии (например, чтения);
- сложность ориентации в темноте;
- покраснение глаз и ухудшение зрения после физических нагрузок;
- головные боли в височных областях.
Факторы риска развития глаукомы:
- возраст (глаукома обычно развивается у людей после 40 лет),
- наследственная предрасположенность,
- близорукость и дальнозоркость более 4 диоптрий,
- ранее перенесённые заболевания глаз,
- травмы и операции глаз,
- сахарный диабет,
- воспалительные заболевания,
- гипертоническая болезнь,
- длительное применение стероидных препаратов в виде глазных капель, ингаляций или таблеток,
- иногда болезнь развивается как осложнение катаракты.
Регулярное посещение офтальмолога и внимание к собственному здоровью способствуют тому, чтобы предотвратить развитие глаукомы. Повреждение нерва остановить нельзя. Однако существуют методы лечения, которые могут замедлить прогрессирование этого заболевания. Для этого используются специальные препараты, глазные капли или хирургические методы.
Десять советов для профилактики глаукомы:
1. Работать нужно соответственно своему возрасту и самочувствию, не перетруждая организм. Остерегаться стрессовых ситуаций, а также избегать переутомления и нервного перенапряжения.
2. Не поднимать тяжести, но при этом не ограничивать себя полностью от физического труда. Небольшие нагрузки оказывают благоприятное воздействие на зрение. Не следует длительное время работать в наклонном положении. Оно затрудняет отток внутриглазной жидкости и вызывает приток крови к голове, что провоцирует повышение давления и увеличивает риск заболевания глаукомой.
3. Во время чтения и работы на компьютере следить за освещенностью в комнате. Оно не должно быть слишком ярким или темным. Держать голову следует ровно. Избегать просмотра мелких деталей и шрифта текста. Ограничить период работы за компьютером до трех часов в сутки. При более длительном периоде работы устраивать через каждый час небольшие перерывы по 10-15 минут.
4. Уменьшить суточное потребление воды. Норма составляет четыре стакана в день. Избыток воды при наличии глаукомы приводит к нарушению регулирования оттока внутриглазной жидкости и наносит зрению существенный вред.
5. Отказаться от алкоголя и табака. Никотин, попадая в кровь, сужает кровеносные сосуды и способствует росту артериального давления.
6. Не носить аксессуары, сжимающие шею и одежду с тесным воротником. Они ухудшают кровоснабжение головы и шеи, тем самым провоцируют развитие глаукомы.
7. Не пренебрегать очками с антибликовыми зелеными стеклами, если их назначил врач. На ярком солнце находиться только в солнцезащитных очках.
8. Контролировать артериальное давление.
9. Не посещать бани и сауны при наличии глаукомы. Беречь зрение от ярких вспышек фотоаппарата, фейерверка и перепадов света (просмотр фильма в кинотеатрах).
10. Сон должен быть здоровым, крепким и длиться не меньше восьми часов. Очень важно высыпаться.
Помните, чем раньше вы обратитесь к специалисту, тем больше шансов остановить развитие болезни и сохранить зрение.
Заботьтесь о себе и будьте здоровы!
